Déroulement d'une séance de sexologie en visio

De quel matériel ai-je besoin ?

Pour une consultation de sexologie en visioconférence, vous avez besoin :

d’un ordinateur (avec une batterie chargée !) équipé d’un micro et d’une webcam
d’une connexion Internet de qualité pour permettre une bonne communication
éventuellement d’une paire d’écouteurs qui permet de s’isoler des bruits ambiants et d’être bien concentré sur la séance

N’hésitez pas à tester votre matériel avant la séance !

L’idéal est que la technique ne vienne pas perturber l’essentiel qui est la consultation.

Quel est le programme utilisé ?

La consultation de sexologie s’effectue par visioconférence à l’aide du programme Skype.

A l’heure de la séance, je vous envoie sur votre email un lien de connexion pour participer à la visioconférence.

Il n’est pas nécessaire d’avoir installé le programme Skype pour pouvoir rejoindre la visioconférence !

Il vous suffit simplement de cliquer sur le lien qui est dans votre email pour rejoindre la conférence et d’activer votre caméra et votre micro.

Quel environnement privilégier ?

Installez-vous dans un endroit confortable, au calme, sans risque d’être dérangé.

Vous pouvez vous munir de papier et d’un crayon pour prendre des notes sur ce que nous échangeons durant la consultation, sur des exercices ou des conseils que je peux vous apporter.

Il est impératif d’être seul lors de la consultation de sexologie ! Pourquoi ? Parce qu’il est essentiel de pouvoir vous exprimer en toute liberté. Par ailleurs, les consultations sont confidentielles ; personne d’autre que vous et moi n’a à entendre ce que nous échangeons… quand bien même il s’agit de votre partenaire !

Je me réserve la possibilité de stopper la séance (sans remboursement) si cette condition n’est pas respectée ou si j’ai un sérieux doute quant au fait qu’elle le soit. Une consultation menée dans de mauvaises conditions est une perte de temps, d’argent et de motivation pour vous et une perte de temps pour moi.

Les avantages et les inconvénients d'une consultation de sexologie à distance

Effectuer une consultation de sexologie à distance possède des avantages… mais n’est pas sans inconvénients !

Consulter une sexologue en ligne ne convient pas à tout le monde.

Une consultation de sexologie à distance est différente d’une séance de sexologie en présentiel.

Comme son nom l’indique, la séance s’effectue à distance. Qu’est-ce-que cela implique ?

Le thérapeute et le patient ne partagent pas le même environnement physique. Ils ne partagent pas la même ambiance. Chacun se trouve un peu dans sa bulle, relié à celle de l’autre grâce à la technologie.

Le patient et le thérapeute ne s’appréhendent donc qu’au travers de l’image et du son. Il n’y a pas de poignées de mains qui viennent débuter et clore la séance…

Du fait de cette distance, la relation patient-sexologue peut sembler moins chaleureuse pour certaines personnes, plus difficile à mettre en place ou nécessitant plus de temps pour s’installer.

D’autant plus que nous ne sommes pas tous à l’aise avec la technologie et que celle-ci peut parfois se révéler capricieuse et compliquer la séance…

l’avantage principal d’une consultation de sexologie en ligne, est qu’il n’est pas nécessaire pour vous de vous déplacer. C’est un gain de temps et d’énergie non négligeable.

Aussi, vous effectuez la séance de chez vous, dans un environnement que vous connaissez et dans lequel vous êtes à l’aise. Vous êtes dans vos meubles et c’est confortable… à condition de pouvoir vous isoler au calme le temps de la séance.

Avant une consultation de sexologie, calmez-vous et prenez le temps de vous installer. N’hésitez pas à réfléchir à la séance, à anticiper ce que vous aimeriez me communiquer. Mettez-vous dans l’ambiance !

Éteignez votre smartphone et coupez les programmes de votre pc afin de ne pas être distrait ou dérangé (réseaux sociaux, email, Youtube…): la consultation de sexologie demande une disponibilité à 100% ! J’ai besoin de votre attention afin de travailler avec vous (et comme la plupart d’entre nous, je n’aime pas m’adresser à une personne qui ne m’écoute pas). J’ai besoin que vous soyez focalisé sur notre échange. Si vous souhaitez prendre des notes cela peut se faire par écrit durant la séance. Si vous préférez, un récapitulatif peut se faire dans les dernières minutes de la consultation et dans ce cas, il n’y a pas de problème pour moi à ce que vos notes soient prises avec votre ordinateur.

Après une séance de sexologie, allez prendre l’air ! Sortez de chez vous, allez marcher quelques minutes. Certaines séances de sexologie peuvent être éprouvantes émotionnellement. Cela vous permettra de vous aérer la tête et de remettre votre corps en mouvement afin de poursuivre sereinement votre journée.

Ces moment de transition – avant et après une consultation – sont utiles ! Ce n’est pas du temps perdu ! Ils existent naturellement lorsque nous consultons en présentiel et que nous devons nous déplacer jusqu’au cabinet du sexologue. Avec ces moments de transition, il y a un « avant la séance » et un « après la séance ». Ce qui est déposé durant la consultation de sexologie est ainsi cadré, limité. Lors d’une consultation de sexologie à distance, je conseille fortement de créer ces moments de transition, pour pouvoir prendre de la distance avec ce qui a été exprimé durant la séance.